Coaching nutricional online · Videollamada 1:1
Nutrición Moderna
Come como tu cuerpo espera
Una consulta de 60 minutos por videollamada para ordenar tu alimentación y tus hábitos.
Revisamos tu caso, tus rutinas y tus objetivos, y sales con una guía de alimentación y hábitos para las próximas 4 semanas. 60 min · Videollamada · 60 € (IVA incluido)
¿Qué es la nutrición moderna?
Una forma de comer basada en comida real y en cómo funciona nuestro cuerpo, sin dietas restrictivas ni contar calorías. Aprendes a elegir qué comer por tu cuenta y por qué.
Comida real
Priorizamos los alimentos para los que estamos diseñados: verduras, fruta entera, proteína de calidad y grasas naturales. Menos azúcar, menos ultraprocesados.
Tu entorno y tus hábitos
No es solo lo que comes. Trabajamos también el sueño, el estrés, los horarios y el movimiento, porque todo influye en cómo te sientes.
Flexibilidad metabólica
Ayudamos a tu cuerpo a funcionar con más equilibrio a través de una alimentación sencilla y, si encaja contigo, prácticas como el ayuno.
“No te damos el pescado, te enseñamos a pescar.”
Nuestra filosofía
Cómo funciona
1. Reservas y pagas online. Eliges el día y la hora que mejor te vengan y recibes el enlace de la videollamada por email.
2. Cuestionario previo. Antes de la consulta rellenas un breve cuestionario sobre tus objetivos, tu día a día y tu alimentación.
3. Videollamada de 60 minutos. Revisamos tu caso y definimos tus prioridades. En 48-72 horas recibes tu guía de alimentación y hábitos para 4 semanas.
¿Para quién es la consulta?
Para personas sanas que quieren comer mejor y sentirse mejor con sus hábitos.
Quiero ordenar mi alimentación
Has probado mil dietas, comes a deshoras o no sabes por dónde empezar. Te ayudo a construir una forma de comer sencilla que puedas mantener.
Quiero sentirme mejor con mis hábitos
Quieres más energía en tu día a día y cuidar tu descanso, tu estrés y tu alimentación de forma coherente.
Quiero comer bien con poco tiempo
Trabajas mucho, viajas o tienes poco tiempo para cocinar. Diseñamos una organización realista para tu semana.
Consulta 1:1 por videollamada
Consulta de nutrición moderna
- Cuestionario previo sobre tus objetivos
- Videollamada 1:1 de 60 minutos
- Guía de alimentación y hábitos para 4 semanas
- Lista de prioridades: 3 a 5 cambios clave
Sobre Daida
Soy Daida, coach nutricional certificada en Nutrición Moderna. [Completar: tu formación, tu historia y por qué te dedicas a esto.]
Mi trabajo es acompañarte a cambiar tus hábitos de alimentación y de vida de forma sencilla y sostenible, desde la comida real y sin dietas restrictivas.
No soy profesional sanitaria: no diagnostico ni trato enfermedades. Si tienes una patología, estás embarazada o tomas medicación, te recomendaré que consultes con tu médico o con un dietista-nutricionista.
Preguntas frecuentes
¿Por qué plataforma es la videollamada?
Por Google Meet. Solo necesitas el enlace que te llega por email; no hay que instalar nada.
¿Puedo cambiar o cancelar la cita?
Sí, sin coste hasta 24 horas antes.
¿Necesito análisis o pruebas previas?
No. La consulta se centra en tus hábitos y tu alimentación.
¿Y después de la consulta?
Puedes reservar otra consulta cuando quieras para revisar cómo vas.
¿Sustituye a mi médico?
No. El coaching nutricional acompaña hábitos de personas sanas. No diagnostica, no trata enfermedades y no sustituye a tu médico ni a un dietista-nutricionista.